Quem disse que a alimentação saudável precisa ser sem graça?
Nada como começar o dia com um suco cheio de sabor e energia para impulsionar o seu ânimo!
O suco de mamão com laranja é uma explosão de cores e sabores tropicais que vai encantar o seu paladar e fornecer uma dose saudável de vitaminas para o seu corpo.
O mamão, com sua doçura natural, se une à acidez refrescante da laranja para criar uma bebida revigorante que é perfeita para qualquer momento do dia.
Além de delicioso, esse suco é uma fonte incrível de vitamina C, antioxidantes e fibras.
Então, que tal aprender a preparar essa maravilha?
Eu vou te ensinar uma receita bem simples de um suco que vai te conquistar!
E atenção, porque não é uma vitamina, mas um suco mesmo, porque nele não vai leite.
Esse é um suco que você pode preparar para toda a família, porque ele é muito saboroso e incrivelmente saudável.
Se você tem crianças em casa, e deseja oferecer uma alimentação saudável para elas, abolindo o excesso de doces e bebidas nocivas como os refrigerantes, esta receitinha certamente é o que você precisa.
Como preparar a receita de suco de mamão com laranja saudável
Esta é uma receitinha extremamente fácil e rápida de preparar.
Então, mesmo que você não disponha de muito tempo para se dedicar à cozinha, ainda assim conseguirá preparar esse suco todos os dias se quiser.
Agora dê uma olhadinha nos ingredientes necessários e no modo de preparo!
Ingredientes
- 1 mamão maduro, descascado e sem sementes
- 2 laranjas, descascadas e sem sementes
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- Gelo a gosto (opcional)
- Água gelada a gosto (opcional)
Modo de preparo
1. Comece preparando os ingredientes. Descasque o mamão e corte-o em pedaços pequenos, certificando-se de remover todas as sementes.
2. Descasque as laranjas e separe os gomos, certificando-se de retirar todas as sementes.
3. Coloque os pedaços de mamão e os gomos de laranja no liquidificador.
4. Se desejar um toque extra de doçura, adicione uma colher de sopa de mel ao liquidificador. Isso é opcional e depende do seu gosto pessoal.
5. Para uma bebida mais refrescante, você pode adicionar algumas pedras de gelo ao liquidificador. Isso é perfeito para os dias quentes de verão.
6. Agora, bata tudo no liquidificador em velocidade alta até obter uma mistura homogênea e suave.
7. Prove o suco e ajuste o sabor, se necessário. Se preferir mais doce, adicione mais mel; se preferir mais ácido, adicione mais laranja — se quiser um suco mais ralo, adicione um pouco de água a gosto.
8. Quando estiver satisfeito com o sabor, desligue o liquidificador.
9. Sirva o suco de mamão e aproveite cada golada dessa delícia.
Esse suco é muito refrescante e saudável, sendo perfeito para o café da manhã, lanche da tarde ou sempre que você quiser se refrescar e obter uma dose extra de energia.
Um abraço!