Você quer aprender a preparar uma receita de suco seca barriga em 7 dias?
É possível fazer facilmente em casa um poderoso suco detox que ajuda a desintoxicar o organismo, acelerar o metabolismo e emagrecer!
Então, se você está em busca de uma receita de suco fácil, prática, econômica, e que te ajude a perder peso de verdade, saiba que, aqui, eu vou te ensinar a fazer um suco maravilhoso que vai te ajudar a emagrecer em uma semana.
Para preparar esse suco fantástico, você precisará apenas de ingredientes muito simples, e levará apenas uns 10 minutos para fazer a bebida.
O bom desse suco é que ele é saboroso e refrescante, portanto, é uma opção perfeita para servir nos dias quentes de verão.
Esse é um suco que pode ser servido para toda a família, por isso, mesmo que você não queira perder peso, ainda assim poderá fazer o suco e saboreá-lo.
Como emagrecer com a receita de suco seca barriga em 7 dias
O suco seca barriga em 7 dias é uma receita perfeita para quem deseja emagrecer.
Afinal, ele é diurético e termogênico, sendo uma excelente opção para ajudar a perder medidas e para acabar com a retenção de líquidos.
No entanto, para que você consiga emagrecer tomando essa bebida, é importante que siga algumas recomendações essenciais.
A primeira delas, é que você deve tomar o suco durante 7 dias.
E não precisa se acabar de tanto beber o suco, porque duas vezes por dia já está ótimo.
Você pode tomar a qualquer hora do dia, portanto, não precisa ter um horário fixo para ingerir a bebida.
A segunda recomendação, é que você precisa comer de maneira adequada.
Com isso eu quero dizer que você precisa se alimentar de maneira balanceada e saudável.
Portanto, para perder peso de verdade, não basta simplesmente tomar o suco.
Além disso, você precisa comer coisas saudáveis, e evitar alimentos como doces, bolachas, frituras, industrializados, dentre outros.
E tem mais!
Para conseguir vencer a guerra contra a balança, é essencial que você faça exercícios físicos com regularidade.
O sedentarismo é um grande inimigo de quem deseja perder peso, portanto, você precisa se exercitar todos os dias, caso contrário, não conseguirá perder uma grande quantidade de peso.
Enfim, o suco seca barriga em 7 dias é excelente, no entanto, ele, sozinho, não fará você perder peso.
Para que você realmente consiga emagrecer, e para que consiga manter um peso saudável ao longo do tempo, é essencial que adote hábitos alimentares saudáveis, e que faça atividades físicas todos os dias.
E para que você não corra nenhum risco desnecessário, é essencial que conte com as orientações de um profissional de saúde.
Receita de suco para emagrecer e perder barriga em uma semana
Agora você vai aprender a preparar o suco detox para emagrecer e perder barriga em uma semana.
Você vai ver que é muito fácil preparar esse suco, e quando preparar, vai ver que ele é bem saboroso.
Para que o seu suco tenha um efeito termogênico, você precisa colocar gengibre nele.
Porém, é preciso ter cuidado, porque nem todo mundo pode consumir gengibre.
Pessoas que são alérgicas ao gengibre não devem consumi-lo.
Quem toma medicamentos anticoagulantes também não pode consumir gengibre, porque, nessas pessoas, a raiz aumenta o risco de hemorragias.
Pessoas hipertensas, e que usam remédios para controlar a pressão arterial, também devem evitar consumir gengibre, porque ele pode afetar a capacidade de ação dos remédios e levar ao descontrole da pressão.
Mulheres grávidas também precisam tomar cuidado com essa raiz.
Muito bem, depois de todas essas recomendações, vamos agora aprender como fazer o nosso suco detox.
Receita de suco para secar a barriga e emagrecer
Ingredientes
- 2 Folhas de couve
- 2 Limões
- 1 Rodela de abacaxi
- 1 Pedacinho de gengibre ralado
- 200 ml de água gelada
Modo de preparo
- Primeiramente higienize bem as folhas de couve e os limões.
- Corte os limões em quatro partes (com casca e tudo), em seguida retire aquela parte branca do miolo deles (essa parte branca pode fazer o suco amargar, por isso é melhor retirar).
- Rasgue as folhas de couve, em seguida coloque a água no liquidificador, depois os limões picados, a fatia de abacaxi picada e, por fim, a couve. Bata por um minuto.
- Depois de bater bem, é só colocar o suco no copo e tomar (não coe).
- Prontinho!
Esse suco é excelente para limpar o organismo e ajudar a emagrecer e a perder barriga.
Mas como já frisamos anteriormente, o suco sozinho não fará milagres.
Dessa forma, para obter bons resultados, você precisa também manter uma alimentação balanceada e saudável, e precisa fazer exercícios físicos com regularidade.